Pole – dance

 

Попрощайтесь со скучными занятиями в тренажерном зале и поприветствуйте новый вид тренировок – pole dance . Во всем мире pole dance приобретает просто невероятную популярность. Киев не исключение. Специалисты, изучающие фитнес-рынок в Киеве, отметили любопытный тренд: pole dance вытесняет Pilates и йогу, становится популярным просто невероятными темпами. Pole dance – это красивый и экзотический способ выразить себя, повысить самооценку и прийти в отличную физическую форму. Эта разновидность фитнеса включает в себя акробатические и танцевальные элементы у пилона, которые в комплексе превращаются в настоящее искусство. Этот симбиоз экзотического танца и акробатики помогут Вам сбросить лишний вес, сформировать прекрасную форму тела, обрести уверенность в себе.

Наша Pole-dance – студия в Киеве предлагает Вам попробовать этот альтернативный вид фитнеса.

 

Руководитель нашей Студии Дарья Белова (Киев): «Я могу назвать вам 7 причин, почему стоит попробовать pole dance.

1. Результаты тренировки Вы увидите мгновенно.
Я не шучу…Конечно, это не означает, что Вы сможете сразу сделать выход с пилона через  срыв , но в конце занятия Вы сможете овладеть несколькими несложными элементами.

2. Занятия pole dance отлично мотивируют
Вы видите результат своего труда, из отдельных трюков за 10 занятий Вы можете составить пусть несложный, зато Ваш собственный номер и удивить своих друзей, знакомых. Здорово, правд

3. Pole dance включает в себя множество разнообразных упражнений.
Pole dance сочетает в одной тренировке активную разминку, крутки на пилоне, трюки, танцевальные связки. При этом сочетаются различные уровни нагрузки: так что занятия pole dance можно назвать полноценной интервальной тренировкой. А интервальные тренировки специалисты в области фитнесса считают наиболее эффективными.
А еще pole dance – это изометрическая и изотоническая тренировка одновременно!

4. Это затягивает!
Pole dance настолько полезная и приятная тренировка, что со временем превращается в настоящую зависимость! Ваша самооценка растет, Ваше самочувствие улучшается день ото дня, Вы выглядите просто потрясающе – к этому так быстро привыкаешь, что отказаться уже просто невозможно.

5. На тренировке работает все ваше тело.
На pole dance работают все группы мышц без исключения. В первую очередь Вы заметите эффект на бедрах и ягодицах. Стройные ноги, безупречная осанка. Даже самые «ленивые» мелкие мышцы лодыжек и запястий вовлечены в работу. Ни один тренажерный зал не поможет Вам достичь такого эффекта.

6. Это спорт для всех, который подарит Вашему телу невероятную свободу
Pole dance – это спорт, которым не обязательно начинать заниматься в 5 лет, а уходить из него – в 30. Это прекрасная универсальная тренировка для женщин и для мужчин, для которой не важен пол, рост, возраст. Вы можете воспринимать pole dance-тренировку как акробатику и гимнастику, обучиться поистине цирковым трюкам…А можете через pole dance раскрыть свою сексуальность и повысить самооценку. Вы ограничены только собственной фантазией.

7. Тренировка pole dance универсальна
Для занятий нам не требуется никакого дополнительного оборудования, кроме пилона. А знания и умения, полученные на занятиях по pole dance Вам пригодятся на любых других танцевальных классах: балет, сальса, хип-хоп, танец живота…»
Наши опытные преподаватели, одни из лучших в Киеве, научат Вас красиво двигаться, совершенствовать Ваше тело, помогут раскрыть свой творческий потенциал и избавиться от комплексов.

Знакомьтесь!     Наши хореографы      

  на  этой страничке…